气排球在全民健身活动中推广价值的探究

　　这几年气排球运动是最热门的群众性体育锻炼项目之 该运动还可以有效优化心肺功能以及心血管机能，消耗身 一，这主要是因为它具有极强的竞争性、娱乐性以及互动 体当中多余的脂肪及能量，强身健体，改善整体身体技 性。和传统排球相比较，它的技术难度更低，同时运动强 能，让身体重新找到平衡[4]。 度也比较适中，另外由于球体比较大、软、轻，不易落 3.教育价值。气排球运动不仅深受老年人群的喜爱， 地，所以来回球次数就比较多一些，适合各个年龄段的人 同样也适合运用在学校教育中。因为气排球质地柔软，运 群进行锻炼。当下当中越来越关注身体健康的重要性，也 动量比较适中，同时规则宽泛、易懂好学，所以适用于每 急需一种易上手、运动量适中，同时具有娱乐性的体育锻 一个年龄层次的学生，对此就可以出现在学生体育课堂 炼项目，而气排球更好符合这些特点。但是由于该项运动 中，具有一定的教育价值。当下我们国家学生体育课堂上 起步比较晚，所以普及程度都不高，真正的价值与作用都 排球课程占据的比例比较大，但是因为排球自身规则非常还没有被人充分认识到，亟待研究和挖掘。 复杂，在练习和比赛的过程中因为球体质地坚硬所以极易一、锻炼优势 受伤，所以学生们的学习积极性普遍不高。然而气排球在由于气排球质地比较软，同时弹性大，手感舒适，不易 制作材料上更注重安全性，球质较软，可以有效降低手指击伤人；再加上球的体积大，质量轻，在空中漂游的速度比 损伤；同时它的速度在所有排球之中是最慢的，好学易较慢，所以较易控制，适合各个年龄阶段的人进行配合和掌 懂，可以尽快消除学习者的恐惧感，更易受到学生们的喜 控[1]。除此之外，该项运动对于场地的要求比较低，能够依 爱。在气排球教学中学生们不但会在欢笑当中得到身体锻照实际情况划定场地范围以及球网的高度，一般在比赛的时 炼，掌握体育技能，还能够学会团队合作，陶冶情操。所 候男子网高2.1米，女子网高1.8米，混合则2米，场地长 以该项运动适合各个年龄层次，不但可以锻炼身体，还具米，宽6米，不管是室内还是室外都非常适合[2]。在运动 有很大的教育价值。

　　过程中其成员之间需要密切的配合，因此具有极强的集体 不论是中老年人还是青少年，参加该运动不但可以改 性；另外由于该运动比较好学易懂，趣味性非常强、限制 善身体状况，还可以在娱乐中感受到团队合作的重要性，少，所以真正实现了让所有参与者都动起来的运动目标。 不仅能够锻炼身体，还可以提升交往能力，完全可以普及二、推广价值 推广，可以促进全民健身的发展。

　　娱乐价值。气排球是一种群众性的体育运动，所以 三、推广问题和建议它有着团队合作的娱乐性。在运动过程中参与人员除了能 因为气排球的发展时间比较短，它的作用及时间都还没够锻炼身体、享受运动的乐趣之外，还能够在运动之中和 有被人们广泛认知，所以这就必须要充分发挥新闻媒体的作其他人交换心得，改善锻炼者的心情，丰富生活情趣，达 用，将该运动的趣味性、健身性以及比赛的精彩性等报道出到娱乐的目的。气排球因为球速相对比较慢一些，所以死 来，使其可以深入人心，得到更好的发展。除此之外，该项球就比较少，这样，来回球的次数就比较多；气排球颜色 运动本身还存在很大的缺陷，各个地区都是依照硬排球的规一般都比较鲜艳，技术也比较简单，在练习的时候会非常 则自行制定气排球的规则的，所以没有统一化的规则，再加有趣好玩，气氛比较愉快轻松。另外在比赛的时候球的各 上该项运动的主力军是老年人，所以就极大限制了竞技性。

　　种特殊性也会经常出现，所以这就使得比赛更为激烈和精 伴随着参与者的日渐普及，该运动还需要在保持自身特色的彩，因此具有极大的观赏性和娱乐性。在气排球运行的时 过程中依照参与者的年龄去完善和修改规则。各个地区还需候，人们会把精神集中其中，把平时生活中积累的压力全 要加强场地建设，把公共体育设施建设纳入规划当中，小 部释放出来，身体不仅得到了锻炼，还使心理在闲暇时间 区、学校都必须要建设相应的配套设施，把设施及场馆资源里得到了放松[3]。在进行比赛的时候，队员之间相互交流， 整合在一起，给所有爱好者提供运动场所，实现全民健身。

　　使得人和人之间的交流频繁起来，娱乐了身心。 不仅如此还需要加强指导员以及教练员的培训工作，提升其除了参与人员之外，不参与的观看者也能够从中愉悦 专业水平，从而更好地给大众体育服务。

　　身心，由于气排球规则宽泛，比赛内容简单，技术性较 四、结论低，所以观众更能快速融入到比赛之中，带来更多观赏乐 自从气排球诞生以来，由于其球质软，运动量适中， 趣。该项运动中的各项表现体现出来了它在全民健身当中 易懂好学，所以受到了各个年龄层次人群的喜爱。因为该 的健身性以及娱乐性，让所有人员都积极参与到了其中， 运动本身极具娱乐性、健身性、教育性等，所以不但可以气排球运动也渐渐盛行。 丰富人民生活，还可以提升国民身体素质，舒缓压力，提健身价值。气排球运动是排球运动的一种形式，它 升团队合作能力，所以推广前景广阔。然而它在普及推广 可以平衡手脚、视力和听力，因此它们的锻炼价值是相同 中还是存在很多问题，所以还必须要加以完善和克服，以 的。不仅如此，因为气排球自身的特点和特性影响，它的 此实现更好地推广。

　　难易程度比较适合各个年龄层次的人群。从该运动的技术 特点及要素上就能够发现，这是一种新型的群众体育锻炼 参考文献：

　　运动。它可以满足人们日常所需要的锻炼，同时还将竞 [1]王焕.关于气排球运动的有效推广策略研究[J].体育科技文技、娱乐、健身以及社交、观赏集于一身，完全符合现代 献通报人的锻炼需求，不但缓解了压力，还有效锻炼了身体。在 [2]祝宗明.气排球运动的特点及发展趋势[J].学园进行该运动时，需要以技术为基础，不断进行跑、跳和挥臂等关节运动，所以不但能够促使各个器官系统得到充分 [3]曾庆晨.论述气排球的推广价值[J].体育时空悬链，还能够加大关节的灵活度，伸展韧带，增加肌肉力 [4]谢明.全民健身与体育文化视角下的气排球研究[J].当代体育科技