阳光大课间体育活动——活力四射，绽放青春

4 月16 日，阳光明媚，洞口岩山镇中心小学的内操坪一群灵动的精灵正在翩翩起舞，原来该校正在教学律动早操，阳光大课间活动正在如火如荼的开展中，它以响应国家号召，积极发展全民健身运动为目的，进一步落实“健康第一”和“每天一小时体育锻炼”思想为方向。与传统课间操相比，体育大课间活动时间长，活动内容多，形式多样化，练习强度适宜。

洞口县地处岩山镇西部，在新时期下科教和文化事业显著发展，其中菱角中学和岩山中学已经全面完成创合格制教学学校，学生的课间文化活动种类繁多；岩山镇中心小学作为独具特色的小学，在开展阳光大课间活动中更是走在了前列。

开展阳光大课间体育活动主要是为了培养学生爱运动的习惯，并且让学生在活动中享受到运动带来的快乐。通过丰富的活动形式让学生有更好的体验，以往的课间活动都是做广播体操和眼保健操等形式，新形势下需要更新传统的课间活动项目，以此满足不同年龄阶段学生的运动需求。

如在上午第二节课后的时间里最好安排学生进行跑步运动和课间操相结合的方式，具体说来，在进行过眼保健操之后，学校要组织高年级的同学需要绕操场外侧大圈匀速跑，跑动距离在八百到一千米左右，经过长时间的运动，有利于学生在中考体育中取得更好的成绩；低年级的学生可以在跑道内侧进行短距离的跑动，不作速度的规定，主要为了起到舒活筋骨的作用。在跑动结束之后，学生开始进行集体广播操运动。在进行课间广播操的时候，学校可以设计和编排出一些新颖的动作结合到更加富有节奏的音乐中。比如说当下流行的《海草舞》，就更加符合学生的心理需求。

下午的大课间课外活动要根据具体情况进行，通常来说男生比较喜欢篮球、乒乓球、足球等运动项目；女同学比较喜欢跳绳、跳皮筋儿等运动，让学生在学习之余有效缓解学习压力，这样就能使男生和女生都得到运动的需求，最终实现学生身心的全面发展。此外，在活动过程中还能培养学生的合作意识，增强班级的凝聚力，并且有效推动了学校体育教学活动的开展。

对于有些性格比较内向的学生，教师要多引导他们参与到集体活动中来，在锻炼身体的同时还能同时自身语言交流的信心；对于在体育方面有特殊天赋的学生，教师可以进行更加系统的指导，比如说有的学生在短跑项目或者中长跑项目中出类拔萃，教师可以根据学生的运动特点在下午的大课间活动中制定强度适中的训练方法。还有的学生有着特殊的爱好，比如投掷、单双杠、跳高、跳远等，在教师的帮助下学生就可以更好的进行运动。这些活动的开展能满足不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生身体素质和心理素质全面健康提高，推动学校体育活动的开展，收到了良好的效果。

对于很多家长来说，担心孩子活动的时间占用了学习时间。

其实对于小学生来说，除了学习身体锻炼也一样重要，而且小学升初中的考试中，也包括体育考试，所以就要利用阳光大课间的活动时间，向学生进行必要的体育活动。教师可以利用体育考试这个机会向学生宣传阳光大课间活动的重要性，因为他只有具备了，良好的身体素质才能让学生有更旺盛的精力投入到学习当中。在学生活动期间教师可以开展一些小型的体育比赛，并且把学生平时的表现纳入期末的体育成绩考核范围，不但达到了让学生锻炼的目的，还起到了有效评价的作用。

开展阳光大课间体育活动益处良多，不但可以达到强身健体的作用，还能增进师生和学生之间的感情，因此教师需要探索出更多好方法丰富学生的课余生活。（通讯员 付卫芳）