体育活动对幼儿身心发展的重要性研究

摘要：生命在于运动，体育活动能强健幼儿体格，磨炼意志，更加坚定信心，使幼儿身心同步发展。幼儿体育活动要具有科学性，合理性，趣味性，才能充分调动幼儿的积极性。体育活动是幼儿成长时期中必须参与的基础性锻炼，我们要从小抓起。

关键词：体育活动；发展；增强；体格；身心；健康人的认知、情感、行为等方面的发展是建立在基本的身体健康基础之上的。为了在社会上生存和发展，人们必须有一个健康的身体。这就要从小抓起，“万丈高楼，始于垒土！”幼儿园是培养幼儿的基础教育机构，把培养幼儿的身心健康作为首要任务，因此，我们要尊重儿童身心发展的规律和特点，充分重视儿童，引导他们在生活和活动中生动、积极地学习和成长。《幼儿园教育纲要》清楚规定，幼儿园必须把保障儿童生命及促进儿童健康放在工作首位。

体育活动是促进儿童身心健康和谐发展的重要手段之一。合理安排体育活动，有序组织儿童体育活动，充分调动儿童活动的积极性和主动性，促进幼儿的身体健康和协发展。

儿童心理发育特点为3-6 岁，求知欲强，好奇心强。玩中学、做中学、玩游戏中学的优势。因此，要根据这一特点来设计体育活动内容。

在幼儿时期，人体器官和系统的功能还不成熟，组织还比较不成熟，物质基础还比较薄弱。同时，幼儿期是一个快速成长和发展的时期，这是建立有效时期物质基础的关键。科学、适当的体育活动可以促进儿童身体器官和系统功能的正常生长和发育，以及体育活动对幼儿身心发育的影响。具体如下：

（一）活跃大脑，促进神经系统功能

体育活动中科学、合理及有序开展的体育活动项目，幼儿更容易接受，适应，并乐于参与，能开开心心的活动，心情放松，自然大脑就会活跃起来，大脑控制的神经系统也被激活。体育活动可以促进幼儿的神经系统作出反应，并为接受智力教育提供良好的条件。幼儿在自由、轻松愉快的玩耍过程中，促进了幼儿身体动作的发展和机能的协调发展。

（二）增强运动机能

生命在于运动，运动的强度是根据不同的年龄来选择。幼儿阶段常做基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。这些动作训练能让人体全身得到活动，有效地保持肌力活力，增加和保持关节的灵活度及柔韧性，保持乃至增强骨密质。

（三）提高循环系统机能

适当的运动，进行身体姿势及体操练习，体育游戏，能加速人体进血液循环，增加血管弹性，同时促进排毒系统功能的增强。

（四）提高呼吸系统机能

人体在运动过程中，心肺等呼吸器官就会活跃起来，只有长期坚持，会增加人体肺活量及加强心脏功能。

有鉴于此，体育活动对促进儿童正常发展和协调发展的功能具有重要意义和作用。科学合理的体育活动可以促进儿童综合能力的发展。此外，通过体育活动，幼儿可以获得丰富的知识和锻炼经验，并能使幼儿更敏感、更详细和更准确的观察。它还可以使理解、记忆、想象、思维和判断能力得到发展。丰富多彩的体育活动，可以培养幼儿活泼开朗的个性和良好的性格。参与体育活动不仅可以给儿童带来快乐，而且可以培养儿童勇敢顽强的意志品质和自信心，同时也可以培养儿童的群体意识，使他们形成良好的人格，促进儿童的社会发展。体育活动在幼儿园教育中，对于培养儿童身心的全面和谐发展，具有十分重要的意义和作用。

体格锻炼对于幼儿身心发展的重要性

（一）像零肥胖靠近

育锻炼，能增强孩子的体质外，增强幼儿对外界环境的适应性，让孩子感受大自然阳光、新鲜空气的美，陶冶孩子的情操，促进幼儿身心两方面的健康发育。

另外，体格锻炼还可以减少肥胖症的产生。近年来，体重超标的儿童越来越多，幼儿体型肥胖是由长期食用高热量的食物和过少的体育锻炼导致的。因此，幼儿园和家长在给幼儿搭配合理的膳食，以促进幼儿正常发育和身体健康的同时，还要鼓励他们多参加体育活动，进行体格锻炼。长此下去，幼儿的身体会更加协调的发展，才能使身体强壮而不是肥胖。

（二）培养个性，磨炼意志

体格锻炼不仅可以使幼儿身体各方面得到锻炼，还可以磨练他们的意志和性格。恰当的体格锻炼可以提升幼儿相互之间、师生之间的人际交往能力，帮助幼儿克服某些心理上的障碍，使他们的性格开朗、活泼、乐观，增强他们的自信心。有些游戏需要与同伴合作才能完成，这样可以培养幼儿的团队合作意识。在幼儿体育教学时，教师可以设置一些困难复杂的情景，从而培养幼儿坚强、不怕困难的意志和耐心。所以，合理的体格锻炼对于培养幼儿良好性格和健康的人格有着非常重要的作用。

最直接的影响是增强孩子的体质，增强幼儿的信心。这样才能培养孩子从小的竞争意识，培养孩子的主体意识，培养孩子拓展视野的能力。能从小培养孩子们建立积极完整的生活方式，能丰富充实孩子们的生活。