老年人身心健康与音乐活动的调查与思考

【摘要】当今社会，“老龄化”问题日益严重，老年人生活大多枯燥，单一，但对于音乐的追求没有丝毫减弱，而老年人学习音乐，保持和发展音乐能力，可以有效地提高老年人的生活质量，丰富他们的精神生活，促进他们的身心健康，从而改善我国“老龄化”的社会问题。

【关键词】音乐教学；老年人；身心健康

【中图分类号】S731.2 【文献标识码】Ａ

大学生创新计划项目：音乐教学对促进社区老年人身心健康的实证研究阶段性成果（项目编号：201610639032 ）。“凡音者，生于人心者也。乐者，通伦理者也，”音乐是由人的内心产生的，与事物伦理相通，在人类社会中产生巨大作用。随着社会的不断发展，医疗设备逐渐完善，加之年轻人思想的转变、经济压力增大导致生育率降低，使得我国老龄化问题越来越严重。目前，我国已成为世界老龄化人口大国，据调查大部分老年人生活枯燥单一，敏感、容易情绪化等等，针对这一现象，作为音乐学专业的学生，我们能做的就是运用自己所学的专业知识，与老年人一起学习、探讨音乐，对此笔者一行人进行了《音乐教学对社区老年人身心健康的实证研究》，其主要研究内容为老年人音乐活动的现状，音乐教学对老年人身心健康的影响。

一、绵阳市老年人音乐活动的现状

为了顺利进行音乐活动的实证研究，笔者一行人前往绵阳市各个老年人活动中心（老年大学、居民社区、福利院），进行实地调研，发现以下音乐活动现状：1.文化程度差异大：老年大学的老年人文化素养相对均匀，普通社区老年人的文化素养参差不齐，他们的活动存在过多的自娱自乐。2.社会关注度不够、且不均匀，有些地方设有专业音乐活动及器材，还有专业音乐教师进行教学；而有些地方则是老人们自行组织音乐活动，且缺乏专业教师。由于以上问题，现老年人的音乐活动分为两个层次：一是部分老人音乐活动在歌唱、舞蹈、器乐方面较为专业，对音乐专业知识有的一定造诣；二是部分老人对音乐有较高的兴趣，但没有这方面的条件，缺少专业人士的辅导，从因此活动形式较单一，节奏、旋律、语言、情绪方面等存在问题。

二、研究对象与方式

研究对象：社区老人。

研究方式：问卷调查、实地考察、音乐教学。问卷调查分析：再各社区共发放200份问卷，回收有效问卷192份，据统计：1.43%的老年人参与自行组织的音乐活动；85%的老年人渴望参与丰富多彩的音乐活动。2.93%的老年人喜爱经典老歌，70%都是通过影视广播了解音乐。

三、音乐教学

老年人音乐活动主要为歌唱，有专业的老师定期教学，每周两次开展音乐活动，一次由老师教学，一次则自行复习所教歌曲；在音乐活动中存在以下问题：主要通过聆听学唱歌曲，在歌唱中不关注节奏，拍号等；对于音乐专业知识不了解，歌唱较随意。

（一）选择歌曲

学唱的歌曲大多是从老年人喜闻乐见的歌曲中筛选的，如：《咱们工人有力量》、《我家在中国》、《好人一生平安》、《小路》等。

（二）学唱方式

先听原唱，大体感知音乐，分段教唱（先旋律，后歌词）。

（三）学唱过程中出现的问题及解决方式

节奏：拖拍、抢拍问题，如歌曲《好人一生平安》，词与节奏错乱，针对错误处一句句教唱，在歌曲中“仿佛就在昨天”的“昨”字为后半拍演唱，而大多数老人喜欢将“昨”字提前演唱，造成词与节奏错乱，针对这一问题采用先听范唱，明确指出问题，进行更改这一方法，由于老年人记忆力不太好，所以需要反复提醒。在长音处经常出现拖拍、抢拍问题，针对这一问题钢琴伴奏织体尽量简单化、明确化，并给出具体的节拍数。旋律：不识谱，容易凭感觉唱，不关注音高，如歌曲《相逢是首歌》，第15、31小节处，落音分别为“si”“ la ”，相近的旋律，相同的歌词，从而导致老年人经常混淆，遇到这种情况，立即让他们停止歌唱，指出问题，先听钢琴给出的旋律音高及范唱，再通过手势音高提醒，以此来解决问题。语言：用四川方言歌唱，如歌曲《相逢是首歌》的“歌”会唱成“guo”、“河”唱成“huo”、歌曲《好人一生平安》的“醉”发成舌尖音等，针对这种情况需随时提醒。情绪：平淡、无起伏，如歌曲《我家在中国》，对这种歌曲要进行背景介绍，以此激发起老年人内心的情感共鸣。歌词中划分情绪，并对比示范，将指挥手势夸张化，以便于他们将情感更好地表达出来。

四、取得的成效及对老年活动的建议

成效：经过一年多的实证研究，从刚开始的初步调查，制定计划，到现在的一系列音乐活动的展开，老年人的积极性明显提高，心情愉悦，在平常生活中遇到不开心的事能自主地去听一些音乐，来调整自己的情绪，能运用所学到的基础音乐知识进行简单的音乐分析。在实践过程中，笔者一行人切身感受了音乐对老年人的影响，如在社区老年人中，有一位名校外语专业毕业的老人，年轻时曾从事外交工作，但到了老年便不爱说话，不愿与他人接触，不喜欢融入集体，经过朋友的多番劝解，才同意加入音乐组，参与音乐活动。在参与过程中，他逐渐爱上音乐，并喜欢与人沟通，有时还能将耳熟能详的老歌翻译成外语进行演唱，引得大家连连称赞，老人的情绪得到改善，人也乐观了不少。建议：社会组织应加大关注力度，特别是普通社区的老人，并采取可行的措施。而作为各地高校音乐专业的学生，可在当地老年人活动中心，开展一些音乐活动，对老年人进行辅导，让老年学员接触简单的音乐专业知识，拥有一定的音乐理论基础，而进行辅导246 Northern Music