小学田径启蒙训练管理策略

文/叶俊

摘要：从近几年世界田径项目大赛中看出，田径运动项目水平有了迅速发展和提高，这主要是由于田径训练根据儿童

的成长发育规律和特点，加强了早期的田径启蒙训练，使优秀运动员快速发展。田径项目早期的启蒙训练的问题越来

越引起小学体育教师的重视，如何加强对小学生进行田径项目早期启蒙训练的管理与引导，是广大小学体育教师面

临的重要课题。本文对此进行了有益探讨。

关键词：小学体育田径项目启蒙训练管理策略

近几年世界田径项目大赛水平有了迅速发展和提高，这

主要得益于少年儿童田径启蒙训练的成果。根据少年儿童的

成长发育规律和特点，加强了少年儿童早期的田径启蒙训练，

使优秀运动员快速脱颖而出。田径项目早期的启蒙训练的问题

越来越引起小学体育教师的重视，如何加强对小学生进行田径

项目早期启蒙训练的管理与引导，关系到田径运动项目成绩的

提高，更关系到田径运动项目的后备人才建设问题，也是广大

小学体育教师面临的重要课题。笔者根据自己从事小学体育

教学实践，对小学生早期的田径启蒙训练进行了有益探索。

一、掌握小学生训练规律，合理运用训练手段

教师为了能够科学合理地对小学生进行田径项目早期的

启蒙训练，就必须要做到以下方面的要求：一是，了解掌握少

年儿童的身体成长和心理发展规律和特点，以便能有针对性

地制定训练计划。二是，教师要熟悉小学生田径运动项目的共

性知识和各个运动项目的技术特点和对体能的要求，只有熟

练掌握小学生田径训练的基本业务知识，才能采取科学合理

的训练手段，制定出有针对性的训练方式方法，并能有效地对

学生在田径项目上的训练上进行技术指导。三是，田径项目早

期的启蒙训练，要根据小学生的特点，正确示范，尽量做到精

讲多练。四是，对小学生的训练要做到因材施教，根据不同学

生的体质、体能情况进行分层训练，以使每个学生都能得到提

高。如果在一个田径项目上，不管学生的体质和运动能力，只

是一味的强调统一进行项目训练，不对学生进行区别对待，就

不能发挥学生的个性特长。因此，对小学生的田径项目早期的

启蒙训练要坚持“因材施教，区别对待”的训练原则。五是，教

师要经常和善于总结小学生田径项目早期的启蒙训练中的正

反两方面的经验教训，不断探索和发现田径项目早期的启蒙

训练的科学方法，以改进和完善学生的训练计划、训练内容和

训练强度等方面的工作。

二、抓住体质发展最佳期，全面发展身体素质

由于小学生正处在身体发育成长时期，他们身体的生理

和心理素质还不成熟。在这一个阶段，小学生的神经系统发育

比较早同时了比较快，其参与训练的兴奋性也比较强，在训练

中学生的兴奋过程占据主导优势，并且小学生在训练中他们

的兴奋状态和抑制状态的转换过程也比较快，这两种状态和

过程非常容易进行扩散。这个阶段小学生的训练特点表现为：

学生表现的非常好动易动，训练中的模仿性比较强，而且在训

练中的多余动作也比较多，但小学生的注意力不够集中。在田

径项目早期的启蒙训练活动中，虽然学生的精力比较旺盛、兴

趣爱好非常广泛，但是他们对田径项目训练的动作掌握上，他

们的动作准确性和协调性比较差，也就是学得很快，忘记的也

很快。教师在制定田径项目训练计划时，要充分根据这些规律

特点，对学生进行因势利导，认真抓好小学生的基本身体素质

全面训练。通过运用多种手段和方式进行体能素质训练。这一

方面是提高小学生对田径项目运动训练的兴趣和爱好，加一

方面让学生的的肌肉、骨骼、内脏的功能得到全面锻炼和增

强，促使小学生身体各部位的全面发育成长。通过抓好学生在

耐力、速度、协调、灵敏、力量、节奏等身体素质方面的训练，为

学生在田径项目的技术训练创造有利条件，为学生形成正确

田径动作奠定基础。

三、循序渐进抓好启蒙训练，重视训练组织管理

对小学生来说，田径项目的训练还不是很熟悉，还比较陌

生，教师要做好田径项目早期的启蒙训练工作，首先要让学生

尽早地了解和掌握田径运动的基本知识，积极培养学生对田

径运动项目的喜爱和兴趣。教师对小学生的田径项目早期的

启蒙训练要做到循序渐进，重视启蒙训练过程中的组织管理

工作，以提高训练的效果。一是训练动作要掌握要求。小学生

对体育运动都是比较喜欢的，但是他们对体育训练的项目技

巧和规则不是很熟悉和了解，特别是对田径项目的训练技巧

和规则比较生熟。因此，教师要逐渐对学生讲解田径训练的技

巧与规则，以使学生能得到正规训练。二是要有足够的训练时

间。小学生要提高田径运动的训练效果，就必须保证学生有充

足的运动训练时间，才能保证学生打好田径训练项目的基础，取

得扎实的训练效果。对于小学生来说，启蒙训练必须一步一步循

序渐进进行训练，不能用“突飞猛进”的方式和手段进行训练。三

是做好训练中的组织管理工作。在训练中教师要做好学生的组织

与管理工作，才能提高训练的效率，使学生在有限的时间内，得到

更多的训练机会和训练频次，才能取得较好的训练成绩。

四、科学正确进行训练评价，促进身心协调发展

教师在小学田径项目早期启蒙训练教学中，要根据田径

项目运动规律和小学生特点来安排教学。要多为学生提供多

种运动练习的条件和机会，通过多种运动方式来提高学生田

径运动训练的积极性，鼓励学生参加多种运动，全面提高学生

的综合身体素质。特别是在训练中要指导学生进行头脑和身

体结合的训练，从而能实现运动过程中的身心协调发展，进而

提高学生田径运动成长发展速度和质量。对小学生的田径训

练教学，要注重发挥教学评价对训练的促进作用，根据小学生

的特点，教师要对学生田径运动情况经常检查测验，根据检测

结果，采用综合评价方法来指导学生进行科学正确的田径训

练。例如，在对学生的200 米计时短跑、跳远等项目考核后，根

据检测结果教师要教学情况进行教学反思与改进，以不断提

高田径项目的训练质量和效率。由于田径训练的内容比较单

调，要提高小学生的田径训练的综合素质， 教师就要把健身

走、健身跑、健身跳、健身投等基本运动项目作为田径教学的

重要内容来教学，经常组织学生在田径训练中开展各项比赛

和游戏活动，提高学生对田径运动的兴趣，发展学生的个性，

以达到健身的效果。

总之，对于小学生的田径项目早期启蒙训练，教师要从培

养学生的良好习惯开始，养成每天训练的习惯，循序渐进，加

强训练中的组织管理，才能提高训练效率，保证启蒙训练的效

果。

参考文献：

[1]王乐.田径传统项目小学田径课余训练的现状调查研究[D].

山西大学,2011.

（作者单位：江苏省泰州市大浦中心小学）