拓展训练对大学生综合素质的培养与研究

1. 前言

拓展训练是将身体健康、心理健康以及社会适应良好的状态、运动参与、技能等等多种学习目标组成，将“游戏”变为有针对性的“项目”，通过体验“项目”的练习，使学生从中感悟项目中所带来的人生哲理，并启发学生，进行深入的思考，思考之后所带来的喜悦、激动、内心充满自信、具有满足感，将这些项目与生活联系在一起，运用到真实的生活中。

2. 研究方法

本研究主要是以文献汇总法结合本人的实践体会，对拓展训练对高校大学生综合素质的培养进行研究，特别是通过对科研、刊物、专著等文献资料的查阅，为本研究提供较为可靠的理论依据。

3. 结论与分析

3.1 拓展训练项目选择的重要性

在20 世纪末，随着我国企业培训的成长与需求，拓展训练在我国茁壮成长起来。近几年，这种备受人们关注的新生体验式活动走进了校园，进入到了体育课堂里，越来越多的人参与其中，感受拓展训练所带来的独特魅力，并很快得到了学生们的认可和追捧。学生对于拓展训练的喜欢促进了学校拓展的快速发展，将体育课演绎成一个体验式的学习乐园。

拓展训练的内容比较丰富，也比较新颖，每一个项目都具有不同的项目特征和培养的目标，无论哪一个项目都需要学生认真的思考，都需要团队的智慧和力量，共同来完成。项目的设计时，选择独特的项目，具有思想性、哲理性、挑战性以及趣味性的项目，培养学生积极的人生态度，团队精神，提升人格、磨练意志、增强自信心、责任感等方面的特殊功能。

3.2 拓展训练对大学生身体健康与心理健康的培养

拓展训练是完善人格的一种体验式学习的学校体育教育模式。在组织项目时体现了个人的身体素质水平程度以及心理的承受能力、自控能力、个性与决策能力的培养。不断的挖掘自身的不足，完善自我。

拓展训练可以提高学生的身体素质，培养学生独自完成身体力行的项目并可以辅助队长完成项目，拥有一个健康的身体。同时加速对性格内向，缺少安全感的学生自信心的建立，需要教师和同学们的肯定、真诚的激励，关注学生的情绪变化，加以提高学生的自信心。

3.3 拓展训练对大学生人际交往能力的培养

在世界上，人只是一个小小的个体，很多事情是一个人所不能完成的，所以需要人与人之间沟通交流，提高学生的语言表达能力。在做项目的过程中，教师的组织是非常重要的，多给内向、自卑，缺少自信心的学生表达的机会，慢慢培养学生的自信心与信任度，学生间从不认识到熟悉需要一个过程，学生间逐渐熟悉了，也就会逐渐的敞开心扉，这就对学生的沟通表达能力的提高有意义。

3.4 拓展训练对大学生组织管理能力的培养

组织管理就是通过建立组织结构，规定职务或职位，明确责权关系，以使组织中的成员互相协作配合、共同劳动，有效实现组织目标的过程。组织管理能力在拓展训练中体现在做项目时，由教师引导，队长与学生间共同完成的项目，在这一过程中就会体现学生的组织能力以及管理与服从的一种能力与关系。

3.5 拓展训练对大学生团队意识的培养

团队的定义是由具有多种综合技能、怀着共同的信念、为完成共同的工作任务而一起工作的一群人组成的工作单位。团队是需要一个过程，成为一个高绩效的团队更需要一定的时间磨练，在不断的“打击与挫折”中慢慢学会团队的沟通与协作、学会宽容与理解、逐渐地形成团队的意识和团队行为，多多少少能够感受到团队成绩的提高和团队的文化形成。拓展训练是给学生搭建一个认识团队的平台，使学生了解个人与团队的关系。通过团队学习感受团队给我带来的价值，由于拓展的团队组建和许多的单位团队一样，存在着各种各样的问题，学生可以通过培训面对一些问题以及如何解决问题的能力，树立正确的团队文化，提高团队意识，获得更多的经验，面对未来的工作与生活。

3.6 拓展训练对大学生社会适应能力的培养

加强对大学生就业能力的培养是提高高校大学生职业素质和促进高校大学生就业的一项重要措施。针对目前大学生普遍存在的以自我为中心、缺少自信心、娇生惯养、意志力弱、心理承受能力和受挫折能力较差、团队合作能力和沟通意识较差以及新环境的适应能力等问题，拓展训练能够有针对性的设计项目，使学生从中体验、反思、领悟，并激发、提升自身的潜能，从而达到提升大学生社会适应能力的目的，充分激发大学生选择正确的就业观、促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力。

3.7 拓展训练对大学生感恩教育的培养

感恩是一种生活状态，是中华民族的传统美德，感恩是做人的基本道德底线。拓展训练是一种让大家共同参与，亲身体验，利用一些障碍或自然困境，使学生不断地开动脑筋、克服心理障碍、发挥自身潜能，依靠团队力量做好团队协作才能走出困境， 完成体验式教育。在完成项目的过程中使学生要先学会知恩，使学生了解如果没有他人的帮助，个人是无法完成项目的，之后教师引导，使学生逐渐的学会感恩。当一个人得到他人的帮助时需要说“谢谢”，互相帮助，互相理解，从小事做起，使学生怀揣一颗向上的心，阳光的心，感恩的心。

参考文献:

[1] 钱永健. 拓展[M]. 北京：高等教育出版社，2009.5.

[2] 李金芬，周红伟. 拓展训练[M]. 北京：中国水利水电出版社，2010.2.

[3] 王燕桐. 拓展训练与高校素质教育[J]. 科教文汇( 中旬刊),2009.> 才智 /67 创新教育 Innovation Education